Le livre En FINIR avec la PROCRASTINATION

PROCRASTINATION = tendance pathologique à repousser les tâches et les obligations

« En finir avec la procrastination », le livre écrit par Petr Ludwig, va vous débarrasser de l’habitude de sans cesse reporter les tâches et les obligations. Synthèse de 120 études scientifiques récentes, ce best-seller européen, déjà disponible en 6 langues et vendu à plus de 100 000 exemplaires, propose une méthode simple et concrète basée sur 8 outils pratiques et illustrée de plus de 100 schémas.

Dans ce livre

  • Ce que sait la science aujourd’hui des raisons pour lesquelles nous reportons les tâches et obligations, nous avons des difficultés à prendre des décisions et pourquoi nous sommes inefficaces.
  • Comment nous motiver pour réaliser les activités, être moins stressé et plus concentré.
  • Comment se débarrasser de la dépendance dangereuse de la motivation extrinsèque.
  • Comment ne pas devenir « accros aux buts », toujours dépendant d’objectifs de plus en plus élevés.
  • Comment trouver le bon chemin pour motiver et inspirer nos proches, nos clients ou nos collègues.
  • Comment se débarrasser définitivement de nos mauvaises habitudes.
  • Comment développer et conserver de nouvelles habitudes positives.
  • Comment se sortir de la paralysie décisionnelle et échapper à nos préjugés.
  • Comment organiser notre vie quotidienne et suivre notre vision.

Prix public : 12.80 € TTC

le livre
  • ISBN: 978-2-84001-865-0
  • Pages: 282
  • 152×152 mm
  • Maxima, 2016 pour la traduction française.